1. Ibilgailuaren erabilera bakoitzaren aurretik, egiaztatu ibiltaria egonkorra den eta gomazko kuxinak eta torlojuak hondatuta dauden edo askatuta dauden, oinezkoaren segurtasuna bermatzeko eta ibilaldi ezegonkorra dela-eta erortzea saihesteko.
2. Mantendu lurra lehorra eta pasabidea oztoporik gabe irrist edo erorketa saihesteko.
Gurpildun marko bat erabiltzean, errepidearen gainazala laua izan behar da, eta balaztak malgutasunez erabil daitezke aldapak igo eta jaisten direnean, segurtasuna bermatzeko.
3. Luzera egokia duten galtzak jantzi behar dituzu, eta oinetakoak irristagaitzak eta egokituak izan behar dira.Orokorrean, gomazko zolak hobeak dira.Saihestu zapatilak janztea.
4. Mesedez, zintzilikatu hankak ohetik jaiki baino lehen, eseri tente ohearen alboan 15-30 minutuz (denbora luzatu daiteke egoeraren arabera), eta gero altxatu ohetik eta ibili, horrela saihestu erorketak bat-bateko zutik egoteagatik eta hipotentsio ortostatikoagatik.
Argitalpenaren ordua: 2022-09-09